Amor a primera piel.

Tips básicos de cuidados.

Todos sabemos que para tener una piel sana debemos cumplir con ciertos requisitos.
#1: Comer sano: Esto consiste en tener una dieta balanceada. Pero... ¿Qué es una dieta balanceada? Es aquella en la que se trata de mantener un cierto orden en los alimentos con el fin de proporcionar nutrición y energía para el mantenimiento de los órganos, tejidos, etc.
Una vez dicho esto te explico que una dieta balanceada no es morir en el intento, sino tratar de no ingerir muchas grasas, azúcares en cantidades, tomar agua es esencial para poder tener una piel radiante y por supuesto, vegetales, frutas.
#2: Actividad física: Bien, esto no se trata de que te instales en el gim, sino tratar de salir a correr, caminar, andar en bicicleta, rollers o ir a una clase de baile (o simplemente poner la música que mas te guste y liberar tensiones), concurrir dos veces por semana al gimnasio, cualquiera de estas actividades son aceptadas. Mantener un ritmo de vida "anti-sedentarismo" es lo mejor para el cuerpo.
#3: Descansar: Dormir ocho horas por día te va a liberar de las odiadas ojeras, aunque las ojeras tienen diversos orígenes que pueden ser por falta de descanso o pueden ser hereditarias que ahí sí, no hay descanso que las quite.

Dados estos tips básicos comencemos.

Reconocer qué tipo de piel tenes.

Cutis Graso: Es aquel que se encuentra oleoso al tacto. La zona más oleosa suele ser la zona T (frente, nariz, barbilla).

Cutis Seco: Es aquel que luce deshidratado, escamado. La piel se suele sentir tirante luego de una ducha por ejemplo. Es más propensa a el envejecimiento precoz. 

Cutis Mixto: Es una combinación entre la piel seca y grasa. Zona T oleosa, y resto del rostro seco. 

Normal: Es la piel considerada perfecta, y es que se encuentra perfectamente balanceada.


Si ya sabés qué tipo de piel tenes, ¡manos a la obra!

1er paso: Limpiar: Esto consiste en lavarte la cara con un jabón adecuado para tu tipo de piel NUNCA TE LAVES LA CARA CON JABON NORMAL COMUN Y CORRIENTE, ¡¡JAMAS!!.

2do paso: Exfoliar: Esto se puede hacer con una crema exfoliante es aquella con una textura arenosa que nos ayuda a remover las celulas muertas, exceso de oleosidad, los tan odiados puntos negros. Y además nos previene de futuros monstruitos (granitos). Si no tenes una crema exfoliante, no te hagas problema la podemos hacer en casa muy muy fácil!

Piel normal/seca: Mezcla un poquito de canela con aceite de oliva o almendras, mezcla bien los ingredientes y aplicalo con masajes circulares de adentro hacia afuera del rostro suavemente. Luego enjuaga con abundante agua y listo, vas a ver que la piel se siente más suave e hidratada. Con que lo hagas 2 o 3 veces por semana está bien.

Piel grasa: Para esto vas a necesitar mezclas 3 cucharadas de avena con 1/4 de taza de agua. Mezclalo bien y luego aplicalo sobre la piel con masajes circulares suaves, de adentro hacia afuera del rostro. Enjuagalo bien y listo!!

Piel Mixta: Vas a necesitar, miel y azúcar fina. Mezclá bien los ingredientes y aplicalos sobre la piel limpia dando ligeros masajes con movimientos circulares de adentro hacia afuera del rostro. Luego enjuaga bien.

3er paso: Tonificar: Muy bien una vez realizada la exfoliación debes cerrar los poros de tu piel, esto se hace con una loción tonificante adecuada para tu tipo de piel.

4to paso: Hidratar: Este es el proceso final de un cuidado básico para la piel. Para esto sólo tenés que encontrar una crema adecuada para tu tipo de piel y aplicarla con masajes circulares en forma ascendente, dando leves golpecitos con la yema de los dedos. Y listo!! Hemos terminado.

#Beautytip: Tip de día: Para el día lo ideal es usar una crema con protector solar para proteger tu piel de los daños UV.
                     Tip de noche: Antes de irte a acostar lo ideal es realizar una limpieza facial con una crema limpiadora, tonificar, y luego aplicar una crema de noche.


Espero que te haya sido de gran utilidad este post, cualquier duda que tengas hacemela saber en los comentarios o escribime a beautyconsulta@hotmail.com. Hasta la próxima!!